Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 171,80g | Prot: 94,73g | Carbs : 5,89g.
Pequeno Almoço: Garden of Life Collagen Peptides, Tesco Double Cream, PVL Essentials MCT Oil, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg with Fat. Almoço: Lidl 95% Dark Chocolate, Tesco Double Cream, Butter, Lamb Leg Steaks, Baked or Grilled Salmon. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach Lisa F
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