Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 83,78g | Carbs : 221,36g.
Pequeno Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Outros: Martabak Telur. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aela21
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