Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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88,0 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 36,46g | Prot: 116,94g | Carbs : 215,41g.
Antes do Pequeno Almoço: Equate Daily Fiber. Pequeno Almoço: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Season's Choice Cherry Berry Blend. Café da Manhã Reforçado: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Almoço: Chicken Stock , Great Value Diced Canned Tomatoes, Cream Cheese , Great Value Chicken Breast Tenderloins, Trader Joe's Jasmine Rice. Jantar: Great Value No Sugar Added Sliced Peaches, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Great Value Crushed Pineapple, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Morinaga Hi-Chew, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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