Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 97,14g | Prot: 88,13g | Carbs : 111,95g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Лук, Свинина Тушеная, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Пятерочка Лимон, Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Almoço: Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Свинина Тушеная, Спагетти. Snacks/Outros: Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе, Голубика. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлячок спортментик
|