Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 179,99g | Carbs : 207,12g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Multipower Protein Delight. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Nimm2 Lachgummi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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