Oats, berries, Greek yogurt, seeds… Fat: 19 Carb: 58 Protein: 56 Calories: 607
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1803 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 195,47g | Carbs : 156,22g.
Pequeno Almoço: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Natursource Salad Topper Lite, Kirkland Signature Three Berry Blend, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Apples , LeanFit Whey Protein, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. Jantar: Broccoli , Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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