|
Це мав бути обід, дійшло до вечері, але через 1,5 години планується друга вечеря - запечена курка. Дівчата, накиньте рецептів смачних заправок до салатів)
|
1479 kcal
|
Líp: 80,57g | Prot: 89,05g | Carbs : 98,19g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Банан, Чай, Roshen Lacmi Whole Hazelnuts Choco & Caramel Fillings, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Французский Тост с Маслом. Almoço: Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, АТБ Зелена Цибуля, Сыр Фета, Краснокочанная Капуста. Jantar: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Чай, Yarych Мария без Пальмового Масла . mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
можна вигадувати купу заправок... але сама смачна то майонез 😂
23 fev 23 por membro: Алучік
|
23 fev 23 por membro: mykhalevs
|
Я люблю додавати до салату олію + 1 ч.л. гірчиці в зернах. А якщо ще й салат з яйцем, то взагалі як а-ля майонез вийде) але без зайвого)
23 fev 23 por membro: Alena_ESL
|
В пропорціях 1:1:1 - легкий майонез, не жирна сметана і французька гірчиця, туди додати тертий пармезан, італійські трави та чорний перець - виходить досить густа, але до салатів з овочами та тунцем - просто ідеально
23 fev 23 por membro: gitaigo
|
Лимонний сік + мед+ оливкова олія + гірчиця в зернах
Найсмачніше поєднання
14 abr 23 por membro: __peach_ka__
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mykhalevs
|