|
Ем на 1500-1700. Из активности - хожу на работу.
Сил хватает только на те дела, которые делала обычно. Планирование и желание делать что-то новое отторгается на подсознательном уровне, экономлю душевные силы.
Весов тоже остерегаюсь. Ни к чему лишние расстройства.
Но, надо признать, отеки ушли.
|
1769 kcal
|
Líp: 81,66g | Prot: 149,12g | Carbs : 107,83g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Житный Хлеб , Молоково Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая. Almoço: ВкусВилл Страчателла, Гречка, Форель Слабосоленая. Jantar: Мистраль Киноа , ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Голубика. mais...
|
|