Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 91,3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 140,81g | Carbs : 198,29g.
Pequeno Almoço: Filipino Spanish Bread, Lidl Pretzel, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weetabix Weetabix protein without milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Patak's Tikka Masala Sauce, Chicken Breast Meat, Iceland Reduced Fat Coleslaw. Jantar: Marks & Spencer Baby New Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Grenade Carb Killa Lemon Cheesecake, Tesco White Bread Rolls, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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