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starsza_pani_po_30
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24 fev 23

Jornal de starsza_pani_po_30, 24 fev 23

 
Mini omleciki białkowe, winogrona, migdały
Visualizar Calendário de Dieta , 24 fevereiro 2023:
1442 kcal Líp: 45,54g | Prot: 77,61g | Carbs : 184,26g.   Pequeno Almoço: Migdały, Winogrona, 01 omlet białkowy. Almoço: Szynka z Indyka. Jantar: Ogórek (Obrany), Oliwa z Oliwek, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak. Snacks/Outros: Lech Lech Free, Red Blonde Caramelized White Chocolate, Tastino Biszkopty Deserowe. mais...
1587 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...

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Comentários  
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24 fev 23 por membro: karolinablada92
Na 2 porcje, 30g wpc, lyzeczka pdp, 30g mąki, 100g jogurtu typu greckiego, 2 jajka wszystko wymieszac i smażyć (ja uzywam opiekacza)  
24 fev 23 por membro: starsza_pani_po_30
Dziękuję Ptemek 🤗😊  
27 fev 23 por membro: starsza_pani_po_30

     
 

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