|
Bugünün spor öncesi öğünü ✌🏼
|
1386 kcal
|
Líp: 67,60g | Prot: 77,37g | Carbs : 119,35g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Derya Ton Balığı, Pişmiş Kereviz, Fırında Kabak, Zeytinyağı, Ceviz, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, RPM - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bulutlubeyza
|