Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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64,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 65,54g | Prot: 49,70g | Carbs : 64,01g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Almoço: Tomato Zucchini Soup, Great Value Medium Black Olives, Olive Oil, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Cucumber (Peeled). Jantar: Fried Floured or Breaded Cod. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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