|
24 Februari 2022 +-120gr protein ➡️ 61/2 butir putih telur, 87gr ikan kembung bakar, 120gr dada ayam, 35gr tahu goreng, 1 scoop whey fitlife & susu full cream
|
759 kcal
|
Líp: 22,25g | Prot: 120,95g | Carbs : 11,15g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang. Almoço: Ikan Kembung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Fitlife Whey Protein Isolate, Greenfields UHT Full Cream Milk, Putih Telur. mais...
|
|
 Comentários
tumben gak ada komen, tahu sebaik nya jangan digoreng...wkkkk
24 fev 23 por membro: andrey andrian
|
-+ 120gr protein itu tau dari mana ya ?
24 fev 23 por membro: kekeaol
|
24 fev 23 por membro: rhinnaf
|
Keke : ini kan aplikasi fat secret memang guna nya buat ngetrack itu kak 😄
24 fev 23 por membro: rhinnaf
|
cara cek bmr nya gimana ka?
24 fev 23 por membro: DianaAprilia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rhinnaf
|