|
|
1396 kcal
|
Líp: 105,41g | Prot: 80,37g | Carbs : 30,26g.
Pequeno Almoço: Премия Миндаль Сушеный, Яйцо, Кешью, Своя Линия Шпинат , Бекон (Жареный), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сливки 33%, Кофе (Растворимый). Almoço: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Бразильские Орехи, Ферма Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Лимонный Сок, Чеснок, Шпинат, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
|
1782 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu260977
|