Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2100 kcal
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Líp: 91,70g | Prot: 83,05g | Carbs : 233,84g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Hovis Toast & Butter. Almoço: Walkers Quavers, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Buxton Still Natural Mineral Water. Jantar: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Everyday Value Sweetcorn, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fibre One Birthday Cake. mais...
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3218 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, Jardinagem - 10 minutos, Elíptica - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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