Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 45,63g | Prot: 69,43g | Carbs : 118,35g.
Pequeno Almoço: البرتقال. Almoço: زيت عباد الشمس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق ارز ابيض مسلوق. Jantar: المراعي زبدة, البيض المقلي بدون دهن, بطاطا مسلوقة بطاطا. Snacks/Outros: نستله كت كات, بسكت مالح بسكت مالح. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alosh mmosh
|