|
Мне страшно. Кажется, вера в свои силы на ниве похудения меня покинули. Я совсем не верю, что смогу переступить порог 60кг. Кажется, прогресса нет никакого. Надо бы сделать фотку и замеры, чтоб потом сравнивать. Но нет на это ни сил ни желания.
|
1264 kcal
|
Líp: 36,93g | Prot: 109,19g | Carbs : 122,95g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Чай Имбирно Брусничный с Мёдом и Лимоном ЛН, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Караваево Творог Обезжиренный, Караваево Кефир 1%, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, ВкусВилл Голубцы Ленивые, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Овощи Гриль. mais...
|
|
 Comentários
это нормально - быть не в ресурсе.
посидите на поддержке немного и потом с новыми сила снова на дефицит
25 fev 23 por membro: Julia_61
|
Спасибо большое за совет. Надо над ним подумать... На поддержку тоже страшно. Вдруг вес поползет вверх. Вообще уже не соображаю куда двигаться.
25 fev 23 por membro: Мать Волчат
|
А вы давно на дефиците ? Может действительно немного ослабить( но не сильно ) организм попривыкнет и потом опять в дефицит 😊 конечно стресс , но у многих действенно .
25 fev 23 por membro: NastasyaVolk
|
Да нет, я совсем недавно. Новичок. Я с 18 января тут. И результат за месяц у меня был отличный. Просто то ли пмс меня накрывает, то ли новый виток депрессии. Сама не знаю. Вроде одно время отпустило, а сейчас накрывает с новой силой.
25 fev 23 por membro: Мать Волчат
|
В пмс , эвуляцию это прям у 90% так. + отек ещё не хилый бывает . Я когда начинала пп и все эти подсчеты , в первый цикл прибавила почти 2 кг за неделю , хотела всё бросить не разобравшись . Всё просто пошел вверх . Но потом уже попривыкла , вес уйдёт )) главное не бросать 😊
25 fev 23 por membro: NastasyaVolk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мать Волчат
|