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Cicil terus sampe jadi ..
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2473 kcal
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Líp: 107,78g | Prot: 92,23g | Carbs : 289,85g.
Pequeno Almoço: Roma Biskuit Kelapa, Top Coffee Gula Aren. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Asinan, Ayam Goreng, Nasi Kebuli. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Kebuli, Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Bakso Goreng, Brownies. mais...
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 Comentários
25 fev 23 por membro: achsa191188
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25 fev 23 por membro: PaluppiQZF
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Kita sama 😁😁
Pgn 50 susah bgt 😁😁
25 fev 23 por membro: achsa191188
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hhaaa ia aku jga mau'a di 50 blom gser" di 55 wkwk
25 fev 23 por membro: PaluppiQZF
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25 fev 23 por membro: azka341
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25 fev 23 por membro: PaluppiQZF
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Bodyfat berapa kak??
Syusah bener emg gesernya timbangan ini 😁😁
26 fev 23 por membro: achsa191188
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Bodyfat aku masih di 28 kk ,msih tinggi .Kan emg msih susah dan bandel sama pola makan sering craving cemilan manis hhaa
26 fev 23 por membro: PaluppiQZF
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Pelan2 kak.. dg bb segitu udh keren lho, ku masih 29.1
Latihannya gimana kak? PakE cardio ga?
26 fev 23 por membro: achsa191188
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pake kak ,cardio sama beban jga dirumah aja.
hooh timbangan belakangan yg pnting lingkar" tubuh menyusuut aja hhee
26 fev 23 por membro: PaluppiQZF
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