Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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137,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 52,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 97,04g | Prot: 72,65g | Carbs : 162,87g.
Pequeno Almoço: Belegtes Brötchen. Almoço: Goldessa Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Aprikose, Metzger Fleischkäse. Jantar: Metzger Fleischkäse, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Toffifee Toffifee. mais...
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3882 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanl71
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