|
Keto diyetinde dördüncü günüm. Buraya attığım da ilk paylaşımım. Programı çözücem inşallah.:)
|
91 kcal
|
Líp: 6,34g | Prot: 6,37g | Carbs : 2,05g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. mais...
|
|
 Comentários
Afiyet olsun ketoyu ne amaçla yapıyorsunuz bilmiyorum ama bir noktada tam bir işkenceye dönüyor sonrasında da yeme krizleriyle ne verdiyseniz fazlasını alıyorsunuz genelde, benim için asla sürdürülebilir olmadı umarım sizin için farklı olur :D
26 fev 23 por membro: bcrkls
|
ketoyu ben 6 ay sürdürmüştüm,metabolizmanın aşiri yavaşlaması dan tekrar bulk a geçmiştim,ketoya çok alistigim için karb aldığım zaman antrenman yapamıyordum,enerjim olmuyordu,yani tamamen bünyeye bağlı,alışkanlığa bağlı,bana göre en iyi diyet keto,en kesin sonuçta onda.zaten
26 fev 23 por membro: erdem_yuzen_07
|
Bu nası keto diyet normsl diyet nssı acaba
26 fev 23 por membro: Yunsemree
|
Keto diyetini kilo vermek adına yapıyorum ve iki hafta kadar yapıcam 😊
27 fev 23 por membro: türkan_e
|
Erdem altı ay yaptıysanız gerçekten tebrik ederim çünkü ben dördüncü günde zorlanmaya başladım 🙄
27 fev 23 por membro: türkan_e
|
keto harikadır ancak görselde bazı yamlışlıklar var domates salatalık birer ğarça yetmeliydi bol yeşil yapraklı debze biraz daha peynir mutlaka yumurta ve zeytinyağı ve/veya tereyağı eklenmeli biraz araştırırsanız daha bilinçli yaklaşırsınız bazı olumsuz yorumlar gördüm etkilenmeyin neyi amaçladığınızla alakalı olarak zorluklar olacaktır tabiki hangi olay için bu böyle değil ki aralıklı oruçla desteklerseniz keto diyetini sonuç harika olur
27 fev 23 por membro: mxkalamar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de türkan_e
|