|
Вступила в свой страх. Утром смахнула пыль с весов. -100гр со вторника 21.02. Не так уж и плохо, очень не плохо! Отметка 60кг пройдена. Теперь я официально 59,900. Такой маленький отвес почти за неделю не удивляет, так как я в ожидании начала цикла, а это привет отеки. Мне даже как то спокойнее, потому что у многих вообще привес идет, а мне повезло даже чуть скинуть.
|
1183 kcal
|
Líp: 46,81g | Prot: 79,03g | Carbs : 111,77g.
Almoço: Русскарт Кекс с Изюмом, Морковь. Jantar: Чай Имбирно Брусничный с Мёдом и Лимоном ЛН, Русские Традиции Котлета из Индейки, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Караваево Кефир 1%, Ашан Вырезка Свиная, Салат Овощной с Маслом, Овощи Гриль. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Мандарины, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|