Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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109,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 27,71g | Prot: 177,48g | Carbs : 199,54g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de manuelfagundes
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