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1419 kcal
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Líp: 53,20g | Prot: 108,75g | Carbs : 151,88g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Protein French Toast. Almoço: Swiig Shamrock Protein Shake. Jantar: Daisy Light Sour Cream, Roma Tomatoes, Lettuce, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Snacks/Outros: Brach's Mott's Fruit Snacks, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Alacer Corp Emergen-C. mais...
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