Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 52,25g | Prot: 84,49g | Carbs : 139,96g.
Pequeno Almoço: Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Bal, Uno Premium Çok Tahıllı, Pınar Light Süt, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Şakşuka, Karışık Yeşil Salata, Çilek, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Muz, Kivi Meyvesi, Dut, Çilek, Şekersiz Çay, Keten Tohumu, Pınar Light Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan). Snacks/Outros: Pınar Light Süt, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Yeşil Çay, Limon, Şekersiz Çay, Eti Sütlü Çikolata. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|