Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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144,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 84,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 89,80g | Prot: 177,91g | Carbs : 151,14g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Jamur Krispi, Tahu Bacem, Kecambah, Kubis, Tempe Rebus, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , SuperIndo Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Selada, Saus Lada atau Pedas, Saus Teriyaki, Kimchi, Bawang Bombay, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak). Snacks/Outros: Campina Vanilla Ice Cream, Campina Vanilla Ice Cream, Nanas, Pepaya. mais...
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A Ganhar 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de intanfitriaw
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