Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 210,11g | Carbs : 265,74g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Selbstgemacht Brownie (Bohnen). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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