Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 64,19g | Prot: 64,72g | Carbs : 41,13g.
Almoço: Lidl Stremellachs Natur, Brie (Käse), Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Rote Beete, Möhren, Äpfel, Weißkohl. Jantar: Erdnussbutter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Outros: Kaffee (Instant-Pulver), Skare Italienischer Hartkäse. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho - 3 horas, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 19 minutos, Cozinhar - 31 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AuSeLina
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