Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Líp: 100,54g | Prot: 68,91g | Carbs : 333,63g.
Pequeno Almoço: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Weizenbrötchen. Almoço: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Aldi Milch 3,5%, Zucker, Buchteln. Jantar: Radeberger Wiener Würstchen , Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Kartoffelbrot. Snacks/Outros: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel , Weintrauben, Äpfel, Orangen, K-Bio Maiswaffeln ohne Salz, Buchteln. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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