Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 31,26g | Prot: 148,99g | Carbs : 120,10g.
Pequeno Almoço: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Myprotein Impact Whey Protein, AH Zomerfruit Diepvries. Almoço: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Tomaten Gezeefd Passata, AH Eiwitrijke Broodjes, AH Hamblokjes. Jantar: AH Italiaanse Roerbakgroente, AH Tomaten Gezeefd Passata, AH Cherrytomaten, Bertolli Olijfolie Spray, AH Biologische Volkoren Spaghetti, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Outros: Killerbody Cookies & Cream. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dana-fit
|