Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 123,49g | Carbs : 139,19g.
Pequeno Almoço: Havermout Volkoren , Bananen, Bakpoeder, Impact Whey Protein, Magere Kwark, Olijfolie Traditioneel, Leidingwater, Eiwit, Ei, AH Volle Franse Kwark, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: AH Ijsberg Slamelange, AH Zuivelspread Naturel Light, AH Gerookte Zalm, AH Knäckebröd Volkoren. Jantar: AH Broccoliroosjes Diepvries, AH Olijfolie Traditioneel, Remia Friteslijn, AH Krokante Kipfiletschnitzel, AH Aardappelkroketjes. Snacks/Outros: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Storck Toffifee. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dana-fit
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