|
Milyonuncu kere diyeti bozup milyonuncu kere başladım bugün 2.günüm tartıya çıkma gibi bir niyetimde yok korkuyorum çünkü rakamdan umarım bu sefer beceririm hedefim yaza kadar olabileceğim en iyi duruma gelmek
|
918 kcal
|
Líp: 36,09g | Prot: 84,36g | Carbs : 64,18g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta. Almoço: Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Göbek Marul, Tavuk Göğüs Eti. mais...
|
|
 Comentários
bacım böyle olmaz. ekmek arasına koyuver onları sjdndnxnd
27 fev 23 por membro: dusukses
|
bende sürekli bozup başlıyorum inşallah isteyen herkes başarır pes etmek yok yol uzun
27 fev 23 por membro: amineeesrakaratas
|
Kan şekerini zıplatacak şeyler yememelisin mutlaka yağ sebze su tüketmek gerekiyor yoksa sindirim uzamaz saldırırsın herşeye
27 fev 23 por membro: burakrt
|
Protein yeşillik ağırlıklı ana öğünlerim ama
27 fev 23 por membro: Zeynep”
|
eğer canın çok birgün birşey istedinde kendine ödül vere bilirsin azıcık sonra gene devam ede bilirsin ve bence başara bildirisinde tebrik ederim 💖
27 fev 23 por membro: ranaszri
|
28 fev 23 por membro: Zeynep”
|
Seninde diyete ihtiyacın varsa biz ölelim
14 mar 23 por membro: mehmetycl3402
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zeynep”
|