|
Weer een nieuwe poging om te starten aan keto.
Hopelijk gaat het dit keer beter. Gisteravond heb ik al ketobrood gemaakt en hier ingevoerd. Voor vanavond is het kip met groente. Let see how it goes!
|
109 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 88,05g | Prot: 134,33g | Carbs : 13,89g.
Pequeno Almoço: Kraanwater. Almoço: Kraanwater, Aldi Pesto Rosso, Milsa Roomkaas, Keto brood new. Jantar: Kipfilet, Keto brood new, Peterselie, Rode Kool, Goldessa Cream Cheese Classic, Knoflook, AH Champignons, Kipfilet, Lidl Courgette Spaghetti, AH Biologisch Kokosolie. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|