Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 63,14g | Prot: 81,01g | Carbs : 141,79g.
Pequeno Almoço: Orgain Organic Protein & Superfoods, Vital Proteins Collagen Peptides, Prosupps Mr Hyde Blue Razz, Kirkland Signature Japanese Green Tea, Truvia Sweetener (Packet), Ujido Matcha Green Tea Powder. Almoço: Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Texas Pete Original Hot Sauce, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Jantar: Quinoa (Cooked), Brown Rice, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Mac's Snacks Chicharrones. Snacks/Outros: Goldilocks Mocha Cake Roll, Goldilocks Premium Ensaymada. mais...
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4654 kcal
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Exercício:
Outdoor Walk - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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