Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 91,98g | Prot: 68,37g | Carbs : 104,31g.
Pequeno Almoço: Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: Rundvlees Gehaktballen, Cherrytomaten, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten. Jantar: AH Vanille Vla, AH Chocoladevla, AH Verse Worst, Aviko Aardappelkroketjes, Sperziebonen. Snacks/Outros: Salami, Banaan, Cappuccino. mais...
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3349 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
We have a winner! 0,3 it was.
Geen lang verhaal erbij nu, ik ben veel te vroeg wakker en het is voorjaarsvakantie, mooie kans om eens lekker vroeg op mijn werk te zijn vandaag!
Toedeloe! Mooie dag vandaag!
27 fev 23 por membro: Peter - op naar de 85!
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Histórico de Peso de Peter - op naar de 85!
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