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477 kcal
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Líp: 6,75g | Prot: 30,33g | Carbs : 71,96g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Рис Вареный, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Брокколи. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fatimek
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