Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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100,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 84,27g | Prot: 91,64g | Carbs : 247,28g.
Pequeno Almoço: Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Biscotti Печенье с Миндалем, Плов со Свининой. Almoço: Рогачев Сгущенка Вареная, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Пряник. Jantar: Ferrero Конфета, Чернослив в Шоколаде, Свиточ Конфета, АВК Конфета , Жареная Свиная Отбивная. mais...
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3072 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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