Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 57,57g | Prot: 31,39g | Carbs : 192,13g.
Pequeno Almoço: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Weizenbrötchen. Almoço: Weintrauben, Mandarine, Äpfel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rahmspinat. Jantar: Alsan Alsan-Bio, Kartoffelbrot. Snacks/Outros: K-Bio Maiswaffeln ohne Salz. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 34 minutos, Conduzir - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 16 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
|