Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 38,72g | Prot: 72,47g | Carbs : 163,81g.
Pequeno Almoço: Bimbo Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Suco de Acerola, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva. Snacks/Outros: Maçã, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayane Z.
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