Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 44,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 51,55g | Prot: 86,43g | Carbs : 208,96g.
Pequeno Almoço: Jus Jeruk Nipis, Madu, Jus Wortel, Jus Jambu, Fitlife Whey Concentrate. Almoço: Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. Jantar: Mie Ayam, Fiesta Gyoza, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah. Snacks/Outros: Aice Mochi Vanila, Brownies. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de priliciousss
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