Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 66,88g | Prot: 75,78g | Carbs : 192,10g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple, Blueberries . Almoço: Poultry Gravy, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables, Kingsmill Wholemeal Bread, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Green String Beans. Jantar: Mayonnaise, Aldi French Fries, Tesco Chicken Breast Fillets, Sharwood's Medium Egg Noodles, Sainsbury's Fish Fingers. Snacks/Outros: Margarine, Jacob's Cream Crackers, Kit Kat Chunky (48g), Tea with Milk. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Passar a Ferro - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 19 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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