Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 75,54g | Prot: 94,23g | Carbs : 145,81g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Brownie Banana, Жареное Яйцо. Almoço: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Kultlab Coconut, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Тренировка Колсанова - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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