|
Великий Пост ДЕНЬ 3) на завтрак фрукты ( банан/апельсин) , на обед салат и капусты и моркови) вечером, если будет время , то огурец/помидор) Всем сил и терпения!
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
442 kcal
|
Líp: 1,39g | Prot: 11,06g | Carbs : 106,27g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Магнит Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|