Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 56,26g | Prot: 121,57g | Carbs : 132,30g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, 5 Морей Икра Трески, Авокадо Авокадо, Кабачок, Вараксино Яйцо, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Останкино Дымовица из Лопатки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Bonduelle Кукуруза, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Jantar: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Макароны Отварные. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|