Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 56,78g | Prot: 146,83g | Carbs : 110,77g.
Pequeno Almoço: High Protein Chocolate Drink, Havermout Volkoren , Bananen, Bakpoeder, Impact Whey Protein, Magere Kwark, Leidingwater, Eiwit, Ei. Almoço: AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren, Avocado, Gekookt Ei. Jantar: AH Bloemkoolroosjes, AH Zalmfilet (125g), Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel. Snacks/Outros: De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dana-fit
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