Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 77,66g | Prot: 101,98g | Carbs : 130,85g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Королівський Смак Майонез 67%, Краснокочанная Капуста, Сыр Российский, Яичный Омлет, Almette Крем Сыр с Редисом, Лаваш. Almoço: Булочка с Шоколадом, Ленивые Голубцы. Jantar: Шкварки, Сосиска, Сыр Голландский, Спагетти. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица, Новус Биток Куриный, Соленые Крекеры. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Fitness (Treino) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mykhalevs
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