Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 66,97g | Carbs : 180,24g.
Pequeno Almoço: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Żurawina Suszona, Jagody Goji, Bakalland Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Pestki Dyni, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Almoço: Freshona Pomidory z Puszki, Cukinia, Czerwona Papryka, Lubella Makaron Kokardki, Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca, Oliwa z Oliwek, Młode Dymki, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Buraki Gotowane, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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