Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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72,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 57,13g | Prot: 93,88g | Carbs : 115,76g.
Pequeno Almoço: Melancia, Café com Leite Desnatado, Itacolomy Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (3). Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Cenouras, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Jantar: Alface Americana, Pepino (com Casca), Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Nesfit Multicereais, Melancia. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiss15
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