|
|
1116 kcal
|
Líp: 77,28g | Prot: 76,73g | Carbs : 31,43g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Almoço: Кокосовое Масло, Тунец в Масле (Консервы), Сыр Пармезан (Тертый), Жареное Яйцо, Авокадо. Jantar: Mantova Масло Авокадо, Philadelphia Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Говяжий Стейк (Только Постный), Листья Салата, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ферма Сливки 33%, Кофе Эспрессо. mais...
|
|
1686 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emilybraun
|