Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Líp: 105,79g | Prot: 81,15g | Carbs : 377,31g.
Almoço: Trader Joe's Tzatziki Dip, Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice, Greek Yogurt, Beef Chuck Tender Steak, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Gourmet Garden Garlic Paste, Tone's Garlic Powder, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Turmeric (Ground) , Black Pepper , Cumin , Coriander Seed . Jantar: McDonald's Tangy Barbeque Sauce, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Snacks/Outros: Nagaraya Garlic Cracker Nuts, Kung Fu Tea Taro Slush Boba 50%, Annie's Choc Nut, Whoppers Whoppers. mais...
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4172 kcal
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Exercício:
Outdoor Walk - 39 minutos, Apple Health - 23 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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