|
Ужин ⏱️18:30 Гречка🤎 с брынзой🤍, курица🍗 в сливовом соусе, помидоры🍅, огурцы🥒 и фасоль🫘. Много фасоли😂 Овсяные отруби🌾 с ряженкой🧡 и протеином🍫 Чай☕️ с шоко🍫 ~617 ккал~ Мой тг канал🦋https://t.me/grinediary
|
1188 kcal
|
Líp: 38,33g | Prot: 92,71g | Carbs : 108,50g.
Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Красная Цена Смесь Плодово-Ягодная Быстрозамороженная "Компотная", Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Победа Шоколад Slim & Fit, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Красная Цена Смесь Плодово-Ягодная Быстрозамороженная "Компотная", Fito Forma Сироп Халва без Сахара, Эконива Биойогурт 2,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, SUPPTRUE Collagen Strawberry. Almoço: Победа Шоколад Slim & Fit, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Dr. Milk Сербская Брынза, Петелинка Куриное Филе, Чим Чим Соус Тонкацу Сливовый, Моя Цена Фасоль Белая. Jantar: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Чай. Snacks/Outros: Добрый Cola без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. mais...
|
|
 Comentários
Никогда не пробовал гречку с брынзой. Нади взять на заметку, тем более есть и гречка и брынза))))
01 mar 23 por membro: pmchizhov
|
pmchizhov, хахах, попробуйте) но к сожалению брынза не плавится (( а я её со скуки накрошила в гречу, теперь так есть приходится😅
01 mar 23 por membro: ~grine~
|
01 mar 23 por membro: pmchizhov
|
01 mar 23 por membro: ~grine~
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~grine~
|